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  日子中,许多人由于自己回忆力差而深感苦恼。如何才能去避免或削减忘记发作,稳固自己的回忆力呢?

  第一,要有一个好习惯。到哪里去或做了什么事,或今天准备学习什么,回忆的作用怎么样,最好工作完结之后,花上少许时刻回想一下,有什么忘记没有,还有哪些内容没有记住。此外,做事或学习时要有计划,先做什么,后做什么,哪些事有必要做,哪些事不必做,要合理安排,渐渐养成一个回忆的好习惯。

  第二,对自己回忆中的工作,在合适的场合、时刻和或许的情况下,要尽量想办法讲述给他人听,这样能够稳固回忆。在学习方面温故而知新,不断地温习,还能够把自己以为有意义的内容讲给同学、家长听。

  第三,通过争辩,加深回忆。争辩是互相促进,加深理解的一种必要手法。同样,也能够加深理解回忆。

  第四,回忆对象尽量削减,并要求能精确、理解。滥记、乱记、多记,作用不会好。